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宝宝晒太阳有讲究树荫底下既安全又舒服

发布时间:2020-03-03 15:44:36 阅读: 来源:矿用通信电缆mhyv厂家

□记者 赵珊

“现在很多家长带孩子参加户外活动,多见见太阳,这种观念和做法都很好,但方法一定要科学。”郑大三附院保健部主任医师王伟说,维生素D的主要作用是促进钙吸收,它大部分是在体内合成的,而合成的前提是经过阳光中紫外线的照射。

宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。现在的幼儿一般满月后就可以到户外晒太阳了。王伟说,新生儿可在室内阳台上晒太阳,注意不要隔着玻璃晒,要把窗户打开。满月后,晒太阳也要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2个小时。可选择性地到绿化较好、空气清新的公园晒太阳。

宝宝晒太阳的时间根据季节而定,一般是上午9~10点为宜,下午4点以后最好。

“虽说阳光直接照射在皮肤上才能补钙,但千万不要让孩子直晒甚至暴晒,轻者皮肤晒伤,重者患上皮肤癌。”王伟说,现在主张到树荫下晒太阳,当然,树荫不能太浓,要有阳光透过来。

在树荫下晒太阳时,不需要抹防晒霜,如果短时间内要从太阳地儿经过,可以打把防晒伞或戴上太阳帽。不要让太阳直射宝宝的眼睛,可用东西挡一下,手、脚、屁股都要露在外面,也可以晒晒头。需强调的是,不管哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,对皮肤造成伤害很大。

很多人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。王伟说,春天的太阳紫外线含量也高,许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的。

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